VORES SOVEPOLITIK

VUGGESTUEN:

Hvorfor en sovepolitik:

Mange af børnene har en lang dag i vuggestuen, så middagsstunden er en god hvile midt på dagen, hvor barnet får fred og ro, bearbejder indtryk og lader op til resten af dagen. Det kan være svært at klare eftermiddagen, når man ikke har sovet.

 

Det er dokumenteret, at børn har brug for søvn i løbet af dagen fordi:

-       For lidt søvn svækker immunforsvaret, indlæring og vægtregulering.

-       Det påvirker barnet både motorisk og socialt at være i underskud af søvn.

-       Igennem søvn bearbejder barnet dagens indtryk og sørger for, at det vigtigste lagres i hjernen.

-       Børn der sover en god middagslur, sover også bedre om natten[1].

 

Derfor tror vi på, at alle børn har bedst af at hvile midt på dagen, og at barnet bedst selv regulerer deres søvnbehov.

Der kan være forskellige årsager til, at barnet ikke vil falde i søvn om aftenen, og ofte andre årsager end middagslurens længde. Vi vil gerne i dialog med jer evt. give råd og sammen finde en god løsning, der både fungerer i hjemme og i vuggestuen.

 

Rent praktisk:

Alle børn som sover én gang, bliver puttet mellem kl.11.30 – 12.00, og sover til de vågner eller hvis andet er bestemt. Det vil sige, at hvis barnet skal vækkes, finder personalet og forældrene sammen en løsning på det, så det giver barnet den bedste trivsel i hjemmet og i vuggestuen. I vuggestuen har vi faste ”vækketider”, for at forstyrre søvnen i kryberummet mindst. Vi vækker tidligt kl 13 og hver halv time frem til kl 15.

 

De små børn, som sover to gange, mener vi skal have lov at sove igennem mindst én gang i løbet af dagen. Vi vækker altså kun barnet enten om formiddagen eller om eftermiddagen, men ikke begge gange.

Hvis personale og forældre sammen har aftalt at skære ned på barnets middagslur og vække det, gør vi det i en 14 dags prøve periode, så barnet opnår en rytme. Derefter kan vi vurderer om barnets trives med ændringen – nye rytmer tager tid, at vende sig til. 

 

I vinterperioden har vi soveposer som børnene sover i ude i krybben. Der er uld indvendig, som hurtigt bliver varmet op, når barnet kommer ned i krybben. Børnene falder hurtigt i søvn efter en lang formiddag med fuld fart på. Hvis det er frostvejr eller der bliver lovet frost om natten, tager vi soveposerne ind. Hvis forældrene på andre dage vælger at tage posen ind, skal de selv ligge den ud i krybben næste morgen. Er temperaturen -10 eller derunder, tager vi krybberne ind og børnene sover inde.

Vi har et termometer til at ligge i krybberummet, så vi altid kan holde øje med hvor mange grader der er.

 

I sommerperioden har børnene deres egne juniordyner med. Dynerne skal ligeledes ligge i krybberne – hvis I forældre vælger at tage dynen ind, skal den ligges ud i krybben om morgenen.

Forældrene skal selv være opmærksomme på, at få skiftet sengetøj.

Ved 2,5 års forældresamtalen, skal forældre og personale tale om middagsluren fremadrettet.

 

BØRNEHAVEN:

Hvorfor en sovepolitik:

Det er ikke alle børn der har fået afviklet middagsluren inden de starter i børnehaven. Det kan være hårdt at starte i børnehave, der er mange nye indtryk og en dag med fart på. Derfor vil give mulighed for et hvil midt på dagen.

 Forældre og personale vurderer sammen, om barnet skal sove til middag.

 

Rent praktisk:

I børnehaven har vi ikke de samme sovemuligheder som i vuggestuen. Vi har mulighed for at putte barnet på en madras på stuen/de små rum på lilla eller i tarzanrummet, vi vurderer hvor det er bedst, alt efter hvor mange sovebørn vi har og hvad barnet trives bedst med.

Forældre medbringer tæppe/lille dyne og pude, evt sut og sovedyr.

 

Vi putter børnene efter frokost omkring kl 11.45/12, der er voksne omkring barnet den første halve time. Sover barnet ikke efter en halv time, vurderer vi at barnet har fået et hvil, men ikke havde brug for at sove. Vi vækker børnene senest 13.45, så de kan komme med ud og lege.

 

De fleste børn har afviklet middagsluren inden 3,5 år. Har de ikke det, eller er der specielle behov, kan det aftales med personalet.

Det er altid en svær overgang, at skulle undvære middagsluren uanset om man er 2,9 år eller 3,5 år, det tager lidt tid for barnet at vende sig til den nye rytme.

 

 

 

 



[1] Den kommunale sundhedspleje, ”Børns søvn – din lille sovetryne” af Vibeke Manniche.

LÆS OGSÅ
FØDSELSDAGSPOLITIK
IPAD POLITIK
SUKKERPOLITIK
SOLPOLITIK
SOVEPOLITIK
BØRNEHUSET MØGELKÆR MØGELTOFT 71 DK-8800 VIBORG T: (+45) 40 60 18 18 M: MARLENE@BHM.NU W: WWW.BHM.NU